视频首发 | 巫色日常小练习，每天5分钟，与自己相遇：）

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巫色日常小练习

“ 每天5分钟，与自己相遇 ”

视频首发

巫色是2019年成立的社群，

其主旨是“解放自我价值，荣耀女性本质，绽放天赋之美”。

解放自我价值，需要日常积累。

荣耀女性本质，需要每日关怀。

绽放天赋之美，需要日渐扩展。

罗马不是一天建成的

理可顿悟，事需渐修

我们希望巫色日常小练习

可以为大家提供一种

轻松、实用而富有灵感的方式

与自己相遇

通过每日的练习

与自己身体和心灵的连结

对自我生命的真实关怀

在不断变化的世界中，建立起内在的稳定和清明

一步一步绽放天赋，活出真我

首发视频有两个，每个课程内容5分钟，都与身体有关。

尤其适合压力大、紧张焦虑、睡眠不良、用脑过度的人群。

因为，身体的智慧和疗愈力往往超出我们的想象。

这个简单的练习，

时常带来出人意料的惊喜效果和发现。

有的人通过这个练习缓解了数年的背部疼痛，

有的人通过这个练习发现第二天醒来，体重下降了1-2斤。

你可以只是做5分钟，也可以扩展成1小时。

只要去做，即可激活内在潜力，帮助恢复身心平衡。

第一个练习是

「身体我爱你」

第二个练习是

「与身体对话」

视频包含内容

1 视频全程带领示范

2 文末流程总结文字

视频预览

专栏内容会继续更新，

专栏价格也会随内容增加而增加，

目前是11元，早买更优惠，

购买链接如下

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Created by 巫色

2019.9

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